守好健康的第一道防线
衡水市第四人民医院口腔科提醒您关注牙齿健康
古代医书《难经》指出，人体内有七道“门”，分别为飞门、户门、吸门、贲门、幽门、阑门、魄门，它们是食物从进入人体到排出体外的必经之道，几乎所有的胃肠道疾病都与其相关，是名副其实的“健康门”。“户门”即牙齿，食物在口腔内首先要通过牙齿的咀嚼，拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅能够增加自信，也能保证营养的供给。
战争中，攻守双方均以城门为重点目标，一旦城门失守，则宣告胜负已定。牙齿，在我们与疾病的战斗中，就担任着“城门”的角色。所以，这道关卡的牢固与否，直接影响着我们是否能打赢这场健康保卫战的关键！
口腔健康是国民身心健康的重要标志，口腔保健是维护口腔健康的有效手段，为提高广大公众口腔健康素养水平，引导形成自主自律的口腔健康行为，1989年由原国家卫生部、国家教育委员会、文化部等九部委共同发起，确定每年9月20日为“全国爱牙日”，开展口腔健康宣传活动，至今已有31年的历史。今年的9月20日将是第31个“全国爱牙日”。
多年来，市四院口腔科在院领导的支持下，一直以坚守初心，不忘医疗质量与安全为宗旨，严抓专业化、规范化的医疗操作，不定期开展临床操作培训与病例会诊及竞赛活动，加强医务人员的专业技能学习，深化医疗质控标准，推进高质量、高标准的牙科诊疗水平。去年，科室在“患者满意度调查”中多次获得广大新老患者的满分评价。在今年“全国爱牙日”来临之前，我们向广大市民提供以下“爱牙知识”，希望大家都能拥有一口洁白健康的牙齿，幸福生活，快乐工作。
一、每天有效刷牙两次
早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。
二、倡导使用含氟牙膏刷牙
使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为1克左右的膏体即可。
三、养成健康饮食习惯
糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。
四、定期口腔健康检查
每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。
五、不要带着口腔疾病怀孕
女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。
六、孩子口腔健康是家长的责任
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。
七、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。
八、牙齿缺失应及时修复
牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。衡水市第四人民医院口腔二科 王敬娈
作者简介：
王敬娈，衡水市第四人民医院口腔科主任，副主任医师，毕业于张家口医学院口腔系，学士学位，中华口腔医学会衡水分会常务委员，从事口腔专业20余年，熟练掌握本专业常见病，多发病的诊断和治疗，擅长儿童及成人各类错颌畸形的诊治，烤瓷冠；烤瓷桥；铸造支架修复及可摘局部义齿；全口义齿修复；牙体牙髓病、根尖病、牙周病的诊治及口腔颌面部小肿物切除等。曾先后在北京及省口腔医院进修学习两年，及时掌握口腔专业医学新动态，为医院及科室的发展奠定基础，发表论文多篇。
