最近的天儿热得出奇，老宋的觉也跟着睡不安稳，后半夜总是胸闷、气喘，过好一会儿才能缓过来，这是哮喘又犯了......老宋不理解，明明最容易发生喘病的季节都已经过了，都到夏天了，怎么这喘病还严重起来了？
其实，夏季因为有着特殊的气候特点，所以也是喘病发作的季节。引发喘病的诱因虽然不尽相同，但特定的天气和季节性的变化，也会导致哮喘发作。
喘病（慢阻肺）是一种以持续性气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病。在寒冷季节容易出现病情加重，同时在高温环境下也容易出现病情加重。老话说的好，对于疾病要做到“三分治七分养”，对于酷暑，喘病患者要如何“养”，自我管理就极其重要，我们做出如下建议：
防暑
一、喘病多为老年人，当气温超过35°C，相对湿度较高时，老年人蒸发散热机制就会失去平衡，机体产生的热量不能及时散发，大量蓄积，就会导致高热中暑。因此高温天气时喘病病友应尽量少外出，少曝晒，经常擦洗身体，保持皮肤清洁，以利于排汗、散热、降温。
二、多饮水，饮水不但有利于补充水分，还有利于痰液的排出，在心肾功能正常的情况下，除正常三餐饮食外，每天的饮水量应保持在1500~2000毫升左右，喝一些适量的清凉饮料，如菊花茶等。
饮食
一、饮食强调高蛋白，易消化，低碳水化合物。宜多进食瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。不宜进食过多的糖类。
二、少食多餐，并且适量增加水果摄入。
三、可适当使用止咳化痰的食疗方，如紫苏粥、雪梨银耳百合汤等。
运动
一、适量活动，达到锻炼的目的。例如：呼吸操、八段锦、游泳、慢走等。但需要根据病友的不同情况，制定个体化方案，过度劳累或强度不够都不能达到康复效果。
二、应在气温凉爽及空气清新的时段出门运动。
日常保健
一、叩齿保健：每日早晚各一次，每次三分钟左右。叩齿时可用双手指有节律的搓双侧耳孔，提拉双侧耳廓直至发热为止。
二、经常做深呼吸，腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用以提高肺活量，改善呼吸功能。
三、“冬病夏治”正当时，三伏天贴敷对于喘病患者来说可以帮助疾病恢复，减少发病率。
