提起高血压可能大家都不陌生，这是一种近年来在我国发病率持续上升的慢性心脑血管疾病，因其恐怖的不可痊愈性给很多家庭带来了不可忽视的困扰。关于高血压，你可能还不知道这些……
不同年龄段正常血压标准不一样
大家应该都知道，理想的血压水平是：收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。 其实，不同年龄段的正常血压标准是不一样的。儿童正常血压根据年龄段的划分，可对照一下您家孩子的血压是否正常。
血压什么时候测比较好
大多数血压呈现明显昼夜节律变化。即白天活动状态下，血压较高，夜间入睡后血压较低。血压在白天有两个高峰期，一个是上午6-10时，一个是下午4-8时。因此，这两个时间段务必要测量血压，了解一天当中血压的最高点。但是，不得不妨有一部分隐匿性高血压，因此，健康体检不要漏测24小时动态血压，避免发现不了的高血压，引发夜间突发事件。
高血压管理有哪些误区
1.血压突然升高，舌下含化心痛定等短效降压药物可以快速降压？
其实这是错误的做法。舌下含服心痛定，虽经舌下脉络吸收较快，血药浓度可迅速增加，血压在短时间内可以急剧下降，但是也会导致脑血供急剧减少，严重者可引发急性脑缺血疾病发生，出现肢体活动或视神经障碍。
2.血压高了就服药，不高就不吃？
这种做法显然也是不对的。高血压患者应该规律服药，血压不高不低说明用药得当。减药或停药，血压一定会高起来。如果因停药加药引发血压长期快速波动，对心脑肾靶器官均会造成不可逆的损害。
3.不吃盐就不会引发高血压？
钠盐是人体内必需的成分之一，它不仅仅是生活中必不可少的重要调味味品之一，它还可以帮助维持人体的渗透压的平衡和其他的身体需求。盐敏感性高血压在高血压患病人群中占有一定比例。有些人为控制血压，严格控制不进食钠盐，把控盐做到了极致，但不应忽视不吃盐可能引发乏力、嗜睡等。另外，我们还需谨慎“盐值爆表”的食物，如酱油、腐乳、腊肉、火腿、榨菜等都含盐；话梅、薯片、椒盐花生等零食均是含盐食物。
有助于降压的养生茶
决明茶：高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。
菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。
菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
