9月29日是世界心脏日，今年的主题是：“将心比心”。旨在呼吁全球专注自我的心脏健康，同时关爱他人的心脏健康。
一、什么是心血管病
心血管病是心脏和血管的一系列疾病。心血管疾病对男女影响一致，儿童亦有风险。
主要包括：
1.冠状动脉心脏病——为心脏供血的动脉阻塞；
2.脑卒中——为脑部供血的动脉阻塞。
（一）心脏病发作当供应富氧血液到心肌的动脉发生阻塞，就会引起心脏病发作，心肌因而发生损害。
症状:
1.胸部中央疼痛或不适——令人不适的压迫感，压榨感，胀满感或疼痛，或持续数分钟，或反复出现。
2.一侧或两侧手臂，后背，颈部，下颌或胃部疼痛或不适（更常见于女性患者）。
3.气短。
4.冷汗或头晕目眩。
5.恶心呕吐（更常见于女性患者）。
（二）脑卒中脑组织通过穿行其中的动脉获得氧气。如果其中任何动脉的血液供应中断或下降，都会损害脑组织，引起脑卒中。脑卒中可能导致长期残疾。
症状:
症状突然出现，取决于受影响的脑部区域：
1.一侧身体（通常为手臂和腿）
2.突然无力/麻痹
3.言语含糊/无法说话/混乱
4.单或双眼视力丧失
5.面部无力/麻木
6.无法行走或保持平衡
7.头痛
8.眩晕，晕厥
二、谁更有可能患心血管病
有些人罹患心血管病的机率更高。这些人包括：饮食不健康者、体力活动少者、胆固醇水平高者、糖尿病患者、吸烟者、过量饮酒者
三、心血管疾病可预防
1.健康平衡饮食——选择水果和蔬菜，全谷物，鱼类和豆类，限制盐，糖和脂肪。
2.增加体力活动——规律锻炼，爬楼梯，户外活动。
3.定期监测血压和血糖，了解您的胆固醇水平。
4.戒烟，避免过量饮酒。
