正确选水杯 饮水健康有保障

水是生命之源，正常人每天都需要2000毫升以上的水，作为都市白领自然也不例外。由于办公室室内环境干燥，上班族甚至还需要喝更多的水，其中喝水用的杯子就尤为重要。有人觉得杯子只要能用都行，实际上并非如此，新时代健康产业集团体质养生师刘娟为大家支招，告诉都市白领用什么杯子喝水才健康。

刘娟首先以一次性纸杯为例讲解。一次性纸杯随处可见，简直是会客或聚餐时的标配，哪怕日常在商场喝咖啡或者是喝饮料时，也多半会使用到一次性纸杯。“纸杯看起来卫生方便，但无法保证健康。有些生产厂家为了让杯子看起来更白，制造过程中会加入荧光增白剂，这可是潜在的致癌因素。”

塑料杯在市面上最为普遍，因其便宜、不怕摔的特点，深受上班族喜爱。但是在办公室长时间使用塑料杯可能会危害你的健康。“塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢。”刘娟告诉记者，塑料中常添加增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。

有些白领喜欢使用稍有质感的陶瓷杯来盛水，尤其会在购买时候选择五颜六色的陶瓷杯，“可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患。”刘娟边说着边拿出一个手绘彩色陶瓷杯，指着图层为记者解释，“尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。”

相较塑料杯和陶瓷杯，玻璃杯就“靠谱”多了。玻璃杯是用高硼硅玻璃经过600多度的高温烧制的，不会含有有机化学物质。当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。“首选应该是玻璃杯，别以为玻璃杯只是通透好看，其实它可是最健康的。”刘娟笑着推荐朴实无华的透明玻璃杯。

“平时我们可以买一个结实耐用的玻璃杯随身携带，不管是出于环保还是健康考虑，出门在外建议大家尽量要自备水杯。偶尔实在是需要用到外面的一次性纸杯喝水，那么我建议大家不要喝一次性纸杯盛出来的第一杯水，可以过四五分钟后将第一杯水倒掉，然后再用纸杯接水喝。”刘娟最后叮嘱，喝水虽好，若是水杯选不好，那可就得不偿失了。

关键词：水杯,饮水