上了年纪，不少老人常“自暴自弃”地认为自己必然会糊涂，其实不然。2016年，全球阿尔茨海默科学家年会曾报道过一组113岁的荷兰老人，即便高龄，其认知功能依然正常，所以认知障碍并非衰老的必然。但是，老人和家人面对认知障碍也不可掉以轻心，要用防病治病的心态对待它。
患老痴的人总会给家属带来一种“他（她）变了”的感觉。比如，从前温顺的人可能变得暴躁易怒，把家人无微不至的照顾当作“敌人的监控”。有的过去爱干净的老人渐渐变得邋里邋遢，甚至当众抠脚。此外，一些原本淡泊的人可能突然开始在意过去的荣誉，甚至随身携带各种证书。有些老人变得特别刻板，比如风雨无阻地准点去跳广场舞，每天按时去超市给收银员报告天气。还有些人过去很体面，如今却开始捡垃圾、囤积废品。子女还可能发现，家中老人突然和保姆走得很近，甚至想和保姆结婚。有的老人变得多疑，总认为老伴有外遇，甚至能虚构出合情合理的约会对象和情节；认为邻居偷了自家东西等。令人遗憾的是，有的老人面对常用的家电，如电视机、微波炉、洗衣机手足无措，不会使用；有的甚至把电熨斗放到冰箱里，把蔬菜放进洗衣机；虽然记忆力很好，却无法识别钟表指针显示的时间；有的患者分不清物体的远近和大小，甚至辨色困难，例如误把红灯当绿灯；过去熟悉的太极拳招式不会了；过去是家中主厨，现在每顿只会做鸡蛋面。空间感变差也是一个症状，有些老人常忘记身处何地，甚至找不到回家的路。还有重复现象频发，比如做饭时反复放调料，买菜时重复购物。一些老人变得格外恋旧，习惯拿陈年旧事填补记忆空白，尤其爱回忆成功往事；有的老人总是念叨着回“家”，可即便刚进家门还是收拾东西要回“家”，其实是想回到儿时的老家。
如果老人释放上述信号，先别着急埋怨，一定要对老年认知障碍做到充分了解，及时到神经科就诊，医生会对症采取系统、梯度递进的多次认知功能评价，对患者作出诊断。另外，老人可通过以下方法延缓老痴。
饮食。健康的饮食加运动，可控制血压、血脂、血糖，对防治老痴也有一定功效。运动。研究表明，运动有助预防痴呆，走路、跑步都是不错的选择。另外，手部运动，如弹琴、敲键盘、捡豆子等，也可有效刺激区域脑血流量，对预防和减缓老痴有帮助。环境刺激。生活乏味单调的人更易患老痴，因此环境刺激很重要。最好“活到老，学到老”，多交朋友，保持社交。
