据记者从国家卫生健康委员会了解到，和几十年前相比，我国儿童青少年营养不良发生率下降，超重肥胖发生率却明显增加。专家就此指出，保持健康体重，最重要的理念是“治未病”，大力推广科学健身、合理膳食。
根据国家卫健委近日发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》，保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康。
专家指出，保持健康体重，最重要的理念是“治未病”，其中很重要的一环是对学校、家长和学生进行全方位的科普教育，普及超重与肥胖的危害，提高青少年的防范意识。
青少年应定期体检，监测身高体重等生长发育指标，及早发现、科学判断是否出现超重和肥胖问题，以便及时采取干预措施。对于已经超重肥胖的青少年，专家建议，除主动科学地安排膳食与运动外，青少年处于特殊的生理阶段，应避免使用饥饿或半饥饿疗法来控制和减轻体重，切不可盲目服用减肥药品。
