入秋之后仍闷热 “桑拿天”警惕心脑血管疾病

医院排队等待就诊的患者。长城网 高琳哲 摄

　　炎热的夏季是心脑血管疾病的高发季节。“桑拿天”的到来又使得人体水分流失较大，血液粘稠度增高，加之饮水不足就有可能诱发心脑血管疾病。

　　刘女士是多年的高血压患者，最近一段时间的闷热天气使她经常出现胸闷气短、头晕不适的情况。“医生说我这情况没啥事，就是因为天气炎热、水分补充不到位，才出现的不适症状。”刘女士说。

　　“冠心病、高血脂、高血压、高血糖、高血粘度等慢性病人群以及胖人，在高温天气应格外警惕心脑血管病的发作。”新华区社区医院的王大夫提醒市民，要时刻关注自己的身体情况，谨防心脑血管疾病的发生。

　　专家指出，为降低心脑血管疾病的发生，平日饮食要以清淡为主，及时补充水分，必要时可以饮用一些淡盐水。同时，要注意多吃蔬菜水果，讲究平衡营养和规律生活。

　　除此之外，还要进行适当的运动。“天气炎热时可选择清晨或是晚上进行适量运动。”王大夫称，心脑血管疾病高发人群还应注意空调电扇的合理使用，“一些心脑血管患者应按照医生的要求用药，一旦身体出现异样应及时送往医院就医”。

关键词：桑拿天,高血压,心脑血管