中高考临近，为了缓解考生升学压力，帮助学子调节备考心态，近日，衡水市未成年人心理健康辅导站运用网站、微信等线上平台，组织开展了以“放松身心、轻松备考”为主题的心理健康咨询与辅导活动。
5月9日上午9时，衡水市未成年人心理健康辅导站国家二级心理咨询师李朝与同学们按照预约时间，准时上线接受心理咨询。她从心理压力反应、中高考考前困扰分析和应对策略等方面为同学们进行了深入浅出的系统辅导，帮助大家以从容的心态直面中高考。她还通过一系列生动有趣的小故事和浅显易懂的理论分析，向咨询的同学阐释了情绪对于身心健康的重要作用，与同学们分享了若干保持快乐的小妙招，鼓励大家以积极开放的心态迎接未知的挑战。
“有针对性地开展线上心理咨询和辅导，可以帮助同学们进行自我调节，缓解心理焦虑。”李朝认为，线上心理咨询可以确保临近考试期间的心理咨询服务“不断线”，加强学生心理干预和疏导，进一步筑牢学生们的“心理防线”。
据了解，衡水市未成年人心理健康辅导站成立以来，及时开通心理援助渠道，5名心理咨询师时常通过网络、电话、讲座等形式，对同学们进行心理咨询和辅导，为学生学习和成长创造了良好的环境。（衡水市未成年人心理健康辅导站供图）
