最新研究表明长寿老人在心理方面有着一定的优势。他们普遍胸襟豁达、情绪稳定、心境愉快。老年朋友若保持“健康三趣”，则易于长寿。
1、情趣。良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。
2、乐趣。老年人应学会寻找生活中的乐趣，如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等，使生活更充实。
3、俏趣。即老来俏，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。适当讲究的穿衣打扮能给老年人的生命带来活力，从而产生一种自我感觉：我并不老，还年轻。这种心情更有利于健康长寿。
人到老年，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来说是种福气。人生在世，不顺心及烦心事在所难免，但应学会自我调节，保持童心，便会有健康长寿的气质。(建康)
