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    多吃根茎类蔬菜

    来源： 长城网综合 　作者：
    2019-01-28 17:31:11
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    　　小年养生的基本原则应以“藏热量”为主。植物的根茎是温藏能量的仓库，多吃根茎类的蔬菜，如芋头、山药、土豆等，它们所含有的丰富的淀粉及多种维生素、矿物质，可快速提升人体的抗寒能力。

    关键词：多吃,蔬菜责任编辑：邢梅智

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