今天是世界肾脏日 守护肾脏健康 注重饮食运动

　　今天是第十个世界肾脏日，今年的主题是“守护肾脏健康”。医大总医院肾脏内科主任闫铁昆提示，日常生活要重视肾脏保养，以免引发严重病症。

　　肾脏位于腹部深处，主要工作是从身体的血液中不断清除毒素和多余水分。肾脏每天滤过和清洁约200升的血液，数量相当于10桶饮用水。此外，肾脏还具有控制人体血压、保持骨骼健康等重要作用。肾病早期没有明显症状，通过检查尿液、抽血检查肾脏功能、测量血压等手段，就可以发现大部分肾病的早期迹象。

　　闫铁昆建议，患有肾病的人，在饮食中避免高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏、浓肉汤、火锅、骨髓等，平时要多饮水、戒烟酒、适度运动。不要按广告或其他人经验盲目用药，即使是中成药或保健品，也不宜长期服用。

关键词：肾脏,健康,肾病