[网民有话说]避免不了加班？听听网友怎么说

　　长城网8月25日讯(记者 杨雅荃 实习记者 冯喆 郑佳洵)现如今随着生活压力加重，人们花在工作上的时间越来越多，“加班”已经成为了急需大家高度重视的社会病。那么，在不可避免加班的情况下，大家是怎么调节自己心态的呢？在加班过程中，有没有什么好的建议呢？记者走到街头，听听身边的网民朋友们是怎样说的。

　 “经常会加班，我觉得我的心态还是很平和的，因为做我们销售这一行的，加班也是为了更多的绩效工资吧。公司福利还是不错的。”做手机销售工作的刘女士对记者说道。

　　可是，对于做清洁环卫工作的施大爷来说，加班不仅仅是完成工作任务，更是一种责任。“谁都不愿意加班，但是我干这行很久了，加班就能换来干干净净的路，不光我看了舒服，大家伙看了也舒服。时间长了，也不觉得有啥。”

　　在避免不了加班的情况下，有没有什么好的建议放松心情呢？网民张石先生就给出了他的答案。

　 “可以在自己的抽屉里放些小零食，适当的时候还可以听一些轻音乐来舒缓下心情，放松放松。最重要的是既然来加班，就保持一个愉快的心情吧。”

　　不论加班与否，时间长短，保持身体健康才是王道。在此提醒广大网民朋友们，针对需要久坐的工作性质，在饮食上可多吃萝卜莴苣食物，促进消化和胃肠蠕动。另外，伏案工作超过40分钟时，不妨让身体多换换姿势，缓解腰椎压力。

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