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健康须知：六个习惯易招噩梦

来源： 环球网 作者： 2014-12-21 05:12:22
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　　睡前吃辣

　　睡觉前吃奶酪、辛辣食物等会影响消化，使人处于兴奋状态，容易让人做噩梦。晚饭最晚要在睡前2小时吃，下午14点以后尽量不要喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。

　　

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关键词：易 噩梦 睡前 睡觉时 维生素
责任编辑：张梅胜

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